Universidade de Santiago

Calendários de exames época normal - 2018-2019

Já está disponível o Calendário de Exames de Época Normal do 2º semestre. É de se lembrar que para fazeres o exame tens de ter a tua situação financeira regularizada.

Inscrições até o dia 20 de julho.

Consulta as datas dos exames aqui:

Calendário US Campus de Bolanha, Assomada

Calendário US Campus da Praia

Calendário US Campus do Tarrafal

Curso de Treino em “Gestão de emoções em situações de estresse”.

Atualmente fala-se muito da importância da Gestão emocional e a principal razão é que ela é géneses de muitos estados de desgaste e desequilíbrio emocional e inclusive de distúrbios mentais. Visto deste modo, podemos muito dizer, que o segredo do bem-estar psicoemocional e da saúde mental depende em grande medida de como gerimos as nossas emoções perante as situações da vida cotidiana. 

Geralmente tendem-se a dicotomizar as emoções em negativas e positivas, mas o certo é que as emoções não são boas nem más, positivas ou negativas; podem ser umas mais agradáveis e outras mais desagradáveis, mas são todas fundamentalmente adaptativas, o que significa que são mecanismos básicos que nos orientam para a sobrevivência. De certa forma, o que as emoções fazem é regular a nossa atenção, monitorizando o ambiente para situações de relevância adaptativa e alertando a nossa consciência para essas situações.

Porém as emoções ou a forma de vivenciar as diversas situações da vida cotidiana podem tomar dinâmicas desadatativas que dificultam a interação com outros e com o meio, o desempenho ótimos nas actividade, o desenvolvimento pessoal pleno e consequentemente provocar alterações psicoemocionais.

Deste modo, é imprescindível trabalharmos na prevenção e recuperação do equilíbrio emocional, em qualquer esfera de interação humana, sendo esta, uma necessidade de atenção prioritária no nosso contexto universitário, no que diz respeito à saúde mental.

A Universidade irá oferecer um Curso de Treino “Gestão de emoções em situações de estresse” para estudantes e colaboradores interessados em participar, com objetivos de promover habilidades de identificação, reconhecimento, auto-responsabilização pessoal das experiencias emocionais bem como a regulação da expressão emocional. Trata-se fundamentalmente, de um espaço de interacção em grupo, onde os membros possam aprender a aceder às suas emoções, conhecer e entrar em contacto com elas, dar-lhes um significado coerente, e integrá-las à visão de si mesmos; aprender a assumir a responsabilidade e ser líder das suas emoções e suas expressões; a associar as suas emoções com situações de estresse e antecipá-las das mesmas; promover o fortalecimento do “EU” e finalmente aprender habilidades para expressão assertiva das emocionais.

O curso tem um total de 8 horas distribuído em 8 sessões de grupo, com início eventualmente no dia 1 de Julho de 2019.

As sessões serão desenvolvidas com dinâmicas de grupo, utilizando essencialmente a “Psicodrama” como metodologia e em algumas ocasiões, técnicas reflexivo-vivencias.

Dirigir-se á secretaria dos serviços académicos para inscrição e mais informações relativamente ao programa das sessões.

 Identificação da Coach

Nome: Evelyse Lissete Mette de 28 anos de idade

Habilitações literárias: Licenciada em Psicologia e Mestre em Psicologia Médica pela Universidade Central “Marta Abreu” de Las Villas – Cuba.

Semana do Departamento de Ciências Jurídicas e Sociais termina em grande estilo

É com grande satisfação e uma mente mais enriquecida que termina, no dia dia 14 de Junho, a Semana do DCJS 2019. De manhã, os trabalhos realizaram-se no Campus de Bolanha sob o tema “Privado Social, Terceiro Setor e Economia Social: Reflexões a Partir de Cabo Verde”, no qual Mário Moniz apresentou o tema “Economia Social em Cabo Verde: Diagnóstico e Realidade?”; o tema “Privado Social, Terceiro Setor ou Economia Social. O que temos de fato em Cabo Verde?” esteve a cargo de Nardi Sousa; e Edson Ribeiro falou sobre a “Comunicação Empresarial”. O último painel das Conferências realizadas no âmbito da Semana do DCJS foi debatido na ESTG, na Praia, sob o título “Justiça e Sustentabilidade”. Enquadrado no tema “Jornadas sobre a Reforma Penal de 2015”, Frankilin Furtado falou sobre “A nova regulamentação das causas de justificação e de desculpa”; Anderson Barbosa, por sua vez, falou sobre o “Princípio da Aplicação da lei mais favorável, o novo art. 2º do Código Penal”; o tema “O Novo Regime de Responsabilidade das pessoas Coletivas” foi apresentado por Daniel Monteiro; Mirta Teixeira falou sobre “O novo regime de concessão da liberdade condicional e Patrício Monteiro falou sobre “A prescrição do procedimento criminal”.

"Escrever Cabo Verde" e atividades educativas marcam o penúltimo dia da Semana do DCEFL